Fotarbete

Idag har jag och hustrun gått runt på stan och handlat kläder med äldsta sonen. En av hans födelsedagspresenter var en dag på stan med mamma och pappa för att handla kläder och umgås tillsammans med lunch och fika. Det blev en fin dag. Yngsta sonen var på fotbollscup och hade morfar med sig, så de fick också lite egentid tillsammans.

Det var ett riktigt skönt och fantastiskt fint väder idag. Kände att jag ville komma ut och springa innan det var dags för middag, men lite kort om tid. Valde att prova och springa i spåret hemmavid och tänkte att det nog är blött och geggigt, synd att blöta ner strumporna ... och skorna inför morgondagens långpass. Valde att springa barfota, ja - eller i barfotaskorna, mina Merrell Trail Gloves.

Det var dock torrt och fint i spåret. Kändes också bra i fötterna och vaderna så jag höll inte igen tempomässigt - sprang på så som jag kände för stunden. Men jag valde att bara springa ett varv 2,5 km.

Nu en stund efteråt märker jag att fötterna och vaderna förstås fått jobba lite extra. Det är nog bara nyttigt, känns inte dåligt på något sätt.

Svågern har, efter röntgen och konstaterat elakartad cancer, varit på biopsi och väntar nu på slutligt besked om typ och kommande behandling.

Snö i spåret och tråkiga besked

Provade på att springa 5 km i Rocklundaspåret idag då det sett skapligt ut. Det visade sig att i skuggpartierna på andra kilometern så låg snön kvar. Här har man pumpat ut konstsnö tidigt i vintras och den snön verkar hålla sig bättre än den naturliga. Det är nämligen bara i själva spåret som det nu ligger 10-15 cm snö kvar - runt om i skogen är det snöfritt. Fick springa en del vid sidan av där det var torrt nog, annars blev det avvägt balanserande på sladdrigt ojämnt snötäcke - fotledsövning.

Som tur var blev det bättre från tredje kilometern och runt. Jag passade på att ta ett extra varv på i 3 km spåret ... det finns en genväg på 5 km spåret som skär bort just det där snöiga partiet. :-)

Fick tråkiga besked idag. Min svåger som just flyttat från Norge till Sverige och som nyligen gifte sig men sin norska, har just fått konstaterat cancer ... igen. För sju år sedan gick han igenom en omfattande behandling i Norge som satte stopp för hans hockeykarriär där. En sådan där cancer, ett osteosarkom, som sitter på benen i kroppen. Den drabbar i huvudsak barn och ungdomar. Han fick operera bort övre delen av lårbenet och mycket av muskulaturen i höft och lår samt genomgå långvarig och kraftig cellgiftsbehandling.

Som alltid när sådant här händer så känns det så orättvist. Det är väl inte rättvist att någon ska få cancer alls, men när det drabbar någon för andra gången och då man efter 7 år just börjat tro att man är frisk...