Taxitjänst och snö i skägget

Godkväll i snökaoset! Eller hur har ni det där ni är?

Här i Västerås blev det lite lätt rörigt i trafiken med snön som kom. Halkan verkar ha slagit till rejält ute på landsvägarna och motorvägen för det har tydligen varit helt stopp på E18 idag. Det gick riktigt långsamt genom stan när jag åkte hem från jobbet - lite överdrivet försiktigt ibland kan jag tycka, men det är väl alltid bättre att vara på den säkra sidan antar jag.

Väl hemma hastade vi i oss snabbmat i form av tunnbrödrulle. Sedan trotsade vi rekommendationen att inte ge sig ut med bilen i onödan och jag körde runt barnen på aktiviteter. Först lämnade jag hustrun och yngsta sonen på hans gitarrkurs och sedan vidare med äldsta sonen till scouterna för lite julgransplundring. En kort paus hemma med lite extra skottning och sedan tillbaka och hämta upp blivande gitarristen och hem igen.

Sista hämtningen överlät jag till hustrun. bytte om istället - träningskläder på och ut i snålblåsten! 

Fick inte igång träningsklockan vid start ikväll och det är en sådan lite sak som verkligen kan irritera mig - vet att jag skrivit om det tidigare. :-)  Att tappa en dryg kilometer i träningsstatistiken... hmm.

Det kändes inte jättetungt att springa ikväll trots att det bitvis var helt oplogat på cykelbanorna. Försökte följa de "plogade" cykelbanorna så gott det gick. Det var först mot slutet som jag kände hur tungt det var för benen. Var riktigt stum i låren - bra träning detta med att pulsa i snön! :-)

En del snö frös fast i skägget och i ögonbrynen på gubben också. Han ser lite trött ut ... eller är det mest "var sjutton är den där kamera knappen någonstans?"

 

Frost  och snö i skägget

Jag hade på mig mina Yaktrax broddar ikväll. De sitter riktigt bra på skorna, Saucony Kinvara. De sitter så pass bra att jag inte alls märker dem i på denna typ av snöunderlag. Det var inte några som helst problem med fästet ikväll. Hade inte ens tanken på att det var halt och kunde verkligen slappna av i det avseendet.

Broddarna på

Med ett medeltempo på 5.15 min/km så blev det ändå skaplig kvalitet på detta milpass med tanke på snön.

Klapp på axeln, Andreas! Vad duktig du var som trotsade vädret och gav dig ut! :-)

Pulsa i snön

Det blev en kort vända med hustrun idag. Med all snö som kommit så försökte vi vänta in snöplogen, men man vill ju också springa i det lilla ljus som bjuds om dagarna också.

Någon plogad cykelbana stod inte att finna. Decimeterdjup nysnö eller halvpackat snömodd var vad som bjöds. Det gick i lugnt tempo och blev en ganska skön lunk genom det snöiga landskapet.

Jag tycker det blir ett så skönt "dovt ljud" ute när det just snöat - allt är så lugnt på något sätt. Ändå var det mycket folk i rörelse. Många som ville trampa igång stinna magar misstänker jag.

Hälsenan känns redan mycket bättre och även om jag har känningar när jag springer så är det inte något som stiger över en 2:a på en skala till 10.

Julafton blev lugn och skön, så roligt att träffa hela familjen på julafton. Någon brist på mat var det inte och även om man försöker hålla igen lite så blir det ju alldeles för mycket att äta under hela dagen. :-)

Idag har det varit en lugn juldag här hemma. Grabbarna har fått sin efterlängtade speldag så de har suttit framför dator och tv-spel i princip hela dagen. Vi kastade ut dem i snöhögen utanför en kort stund efter lunch så att de skulle få lite friskluft i alla fall.

God fortsättning!

Fostrande

Idag har jag haft en fantastisk arbetsdag. Det är nog den första sedan efter sommaren då jag började nya jobbet som jag inte haft möten mest hela dagen.

Kastade in ett kort planeringsmöte på morgonen bara, men sedan har jag haft hela dagen till eget arbete!  :-)

Eftersom det såg så bra ut i min kalender så passade jag på att packa träningsväskan redan igår. Det var med viss tveksamhet jag tog med den till jobbet i morse. Men har man liksom bestämt sig i förväg ... det bar iväg på en lunchlöpning i snöovädret!

Motvind och renblåst
(ser bättre ut än det kändes)

Det var ingen trängsel på strandpromenaden längs Mälaren idag. Kändes som om det gick oändligt långsamt när jag sprang idag och bitvis fick jag forcera snöhögar och slira på isfläckar. Ändå visade det sig att jag lyckades hålla 5-tempo under mina 6 km. :-)