Köpte en lott

Vaknade i morse och kom ändå ganska lätt ur sängen. Efter några steg kände jag dock hur stel jag var, hur det gnälldes i alla leder och hur jag tycktes ha märkbar träningsvärk i varenda muskel i kroppen. :-)

Även om träningsvärk inte driver min löpning så kan jag ändå uppskatta den återkopplingen på en insats jag gjort. Gårdagens 32 km i planerad tävlingsfart (4.55 min/km) på SM känns fortfarande fantastiskt skönt. Att trampdynorna är trötta är lätt att förstå, men den diffusa träningsvärken i typ hela bålen och ryggen känns annorlunda.

Idag vilar jag från löpningen och troligen imorgon också, möjligen ett mycket lätt pass i så fall. Tog istället cykeln till och från jobbet idag och det mjukade upp en del. Springandet kors & tvärs och upp & ner för trappor på jobbet gjorde sitt till.

Ikväll damp det ner ett mail "Intervall" från Marathon.se. Där stod det längst ner om chansen att springa New York City Marathon - anmälan till lottdragningen. Kunde inte låta bli att registrera mig och köpa en lott för 11 USD. Nu är det bara att hoppas på lite tur den 29/5 då lottdragningen sker - plötsligt händer det! Större chans att vinna på triss kanske? :-)

Har dock ingen koll på vilket pris man betalar som vinnare...

Resultat = smärta

Under eftermiddagen idag började en begynnande träningsvärk göra sig gällande ... främst i sätesmuskeln. Det får ses som ett bra kvitto på gårdagens insats med backintervallerna. Låren är också lite små-möra.

Testade att springa ett kort återhämtningspass när jag kom hem från jobbet och det är väl tveksamt om det hjälper eller om det snarare stjälper. Det var trötta muskler som släpade runt mig. Glädjande nog ingen illavarslande ömhet - bara trötthet i muskler och leder.

Tror att den där träningsvärken jag känner bara är början på något som kommer att växa till smärta imorgon. :-)

Nu väntar lite fredagslugn med grillning, ett glas vin (eller två?) och kanske en film sedan. Även om denna arbetsvecka bara var fyra dagar så gick den ändå skrämmande fort.