Att springa en minut är bara fööör liite!! Nu blev det förvisso 24 sekunder till för jag missbedömde hur pass långt ... hmm kort ... man kommer på en minut.
Idag var det alltså dags och efter tips från bureborn så sprang jag min första "rehab-löpning" på en minut idag. Inledde med 10 minuter på crosstrainer och avslutade med 20 minuter för att få svettas lite. Förkylningen har väl inte helt lämnat kroppen, men jag har inte ont i halsen och allmänkänslan är att jag kan träna lätt.
Nu så här två timmar efteråt känns det bara bra i hälsenan, hoppas det är lika bra imorgon.
Lycka!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar