Frukost ute

Märker att mina inlägg inte alltid är så löpnings- och träningsinriktade ... och så får det väl vara. Skriver mest vad som faller mig in för stunden och då blir det en blandning.

Sommarfesten i fredags slutade som vanlig en bit in på lördagen, strax efter kl 3. Ett visst sömnbehov infann sig under lördagen. Jag sov bort flera timmar i soffan igår, somnade tidigt på kvällen och vaknade sent i morse. Brukar ha lite dåligt samvete när jag bränner en dag till ingenting så där, men inte denna gång. Det känns behövligt helt enkelt.

Tror sömnbehovet inte enkilt har med den sena timmen i fredags att göra, har märkt att jag har varit "annorlunda" trött hela veckan och det har nog också med återhämtning att göra. Kanske har det med en begynnande infektion att göra också - det har börjat sticka i halsen och jag känner att något illasinnat har slagit rot där nere i svalget.

Nåväl, lördagen passerade och nu är det sköna söndag och frukost ute ... jag sov lite för länge för att lyckas fånga den där morgonsolen som fortfarande syntes när jag klev ur sängen. Tog på mig solskenströjan från Stockholm Marathon för att kompensera och njöt ändå av att sitta ute på framsidan av huset och äta frukost.

Några stora gråa moln började glida in över himlen och några små regndroppar singlade ner, fast inte värre än att de dunstade bort snabbare än det tillkom nya.

Någonstans från en bakre tankeprocess som pågår i min hjärna bubblar det upp små tankefragment till mitt medvetande. Jag kommer att ha långledigt i sommar - hela sju veckors semester och jag kommer ägna en hel del tid åt träning inför Lidingöloppet. De här små tankefragmenten som nu bubblar upp säger saker som "backintervaller" och "2 timmar och 30 minuter". Vet inte riktigt varifrån dessa kom och även om de känns främmande för mig så verkar de nu ha etsats in som ett faktum. Märkligt hur hjärnan fungerar (i alla fall min!).

Det kommer att bli mycket terränglöpning framöver och jag sneglar lite på att skaffa mig ett par nya lite mer minimalistiska skor avsedda för terräng. Ska ta mig iväg och prova Merrell Barefoot Run Trail Glove. Fick rekommendation av naprapaten att springa med denna typ av skor för att bygga upp lite mer fotmuskulatur. Även om ett par VFF var första tanken så har jag insett att om jag ska springa i mer obanad terräng (såsom Vasa Stafetten?) så är det fördelaktigt att ha en platta under framfoten som skydd mot vassa stenar och det har Merrell skon.

Nu är det dags att ta tag i gräsmattan igen. Ska även prova att smörja de där gnisslande fjädrarna på studsmattan ... är rädd att grannarna snart kommer och klagar för det låter så illa att det hörs ända in i huset.